枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别，选择时最重要的是要符合个人的需要。过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少，压力过大，会令人感觉不舒服。过软的枕头难以保持高度，而且因为过于松软，对头皮压迫面积大，不利于血液循环。根据专家建议，成年人的枕头高度以仰卧时高为15～20厘米，侧卧时高为15～20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半为佳。

没有品牌的人造纤维 一些价格十分低廉的枕头，由多种质量差的纤维混合制成，透气性差，且采用支数及密度低的面料包裹，容易“跑棉”，以及引发呼吸道疾病和皮肤过敏，不利于人体健康。并且这种纤维很难清洗，洗后纤维会缠绕、结团，枕头就会失去弹性。

有品牌的高质量人造纤维 质优的人造纤维可以清洗，洗涤后纤维不会缠绕、结团，依旧能够保持良好的支撑性能。而且枕头的面料采用高支高密面料，不会跑棉和引发过敏，耐用程度也很高。由这类纤维制成的枕头，符合了舒适性、持久性以及健康要求，而且价格也是普通消费者能够负担的。